Siirry suoraan sisältöön

Sibelius soimaan – näin klassisen musiikin kuuntelu vaikuttaa hyvinvointiisi

kuulokkeet

Kun kuuntelemme klassista musiikkia, aivoissamme tapahtuu monia mielenkiintoisia prosesseja. Musiikin kuunteleminen aktivoi useita aivoalueita ja stimuloi monimutkaisia hermoverkostoja.

Aluksi musiikin ääniaallot saapuvat korviin, ja korvakäytävissä ne muuttuvat hermoimpulsseiksi. Nämä hermoimpulssit kulkevat kuulohermoa pitkin aivojen kuuloalueelle, joka sijaitsee temporaalisella aivokuorella. 

Tässä vaiheessa aivot prosessoivat äänet, tunnistavat sävelkorkeudet, rytmin ja harmonian.

Mitä klassinen musiikki on?

Klassinen musiikki on musiikkityyli, joka juontaa juurensa länsimaisesta musiikkiperinteestä. Sen tunnusmerkkejä ovat muun muassa monimuotoiset sävellysrakenteet, harmoninen monimutkaisuus ja taitavat sävellystekniikat. Tyypillisesti klassisessa musiikissa käytetään orkestereita, kuoroja, kamariyhtyeitä tai soolosoittimia.

Klassisen musiikin monimuotoisuus ja kompleksisuus vaativat aivojen eri osien yhteistyötä. Esimerkiksi musiikin rakenteen hahmottamiseksi ja sävellysten kokonaisuuden ymmärtämiseksi aivot käyttävät aistien käsittelyä, muistia ja huomiokykyä. 

Klassinen musiikki aktivoi mielihyvää tuottavia aivojen alueita sekä vapauttaa dopamiinia ja muita mielihyvähormoneja. Tämä selittää musiikin kyvyn aiheuttaa iloa, nautintoa ja tunnetilojen muutoksia. Tunteet ovat samantyylisiä, mitä rahapelien pelaajat tuntevat voitokkaan peli-istunnon aikana. Suupielet kääntyvät hymyyn ja huulilta lipsahtaa tyytyväinen ”jes”!

Kuuluisia suomalaisia klassisen musiikin teoksia

Klassinen musiikki on ollut merkittävä osa Suomen musiikkikulttuuria jo pitkään, ja Suomessa on tuotettu ja sävelletty useita merkittäviä klassisen musiikin teoksia. Erityisesti säveltäjä Jean Sibelius on kansallisesti ja kansainvälisesti tunnettu klassisen musiikin suuruus.

Jean Sibeliuksen sävellykset, kuten sinfoniat, viulukonsertot ja pianokappaleet, ovat saavuttaneet laajan tunnustuksen ympäri maailmaa. Esimerkiksi hänen teoksensa ”Finlandia”, ”Valse triste” ja ”Andante festivo” ovat saaneet ikonisen aseman suomalaisessa musiikkiperinteessä.

Lisäksi Suomessa on muitakin merkittäviä klassisen musiikin säveltäjiä ja sävellyksiä. Einojuhani Rautavaara on yksi tunnetuimmista suomalaisista säveltäjistä, jonka teokset, kuten ”Cantus Arcticus” ja ”Cantus in Memory of Benjamin Britten”, ovat herättäneet kansainvälistä kiinnostusta. Oskar Merikanto, Leevi Madetoja, Selim Palmgren ja Uuno Klami ovat myös esimerkkejä suomalaisista klassisen musiikin säveltäjistä, jotka ovat jättäneet jälkensä musiikkihistoriaan.

Suomessa klassisen musiikin esittämiseen on panostettu eri orkestereiden, kuorojen ja kamariyhtyeiden kautta. Esimerkiksi Suomen Kansallisooppera ja Suomen Sinfoniaorkesterit ovat keskeisiä toimijoita, jotka esittävät klassista musiikkia laajasti eri puolilla maata. Lisäksi Suomessa järjestetään lukuisia musiikkifestivaaleja, kuten Kuhmon Kamarimusiikki, Savonlinnan Oopperajuhlat ja Turun Musiikkijuhlat, joissa klassinen musiikki on vahvasti edustettuna.

Miten klassinen musiikki vaikuttaa hyvinvointiin?

Klassisen musiikin kuuntelulla on monia hyötyjä. Se voi auttaa rentoutumaan, vähentää stressiä ja ahdistusta sekä parantaa mielialaa. Klassisen musiikin kuuntelu voi myös edistää luovuutta ja tarjota inspiroivia elämyksiä. Lisäksi klassinen musiikki kehittää musiikillista makua ja tietoisuutta musiikin rakenteista ja ilmaisusta.

Klassinen musiikki vaikuttaa myönteisesti hyvinvointiin eri tavoin. Se auttaa rentoutumaan ja alentaa verenpainetta. Klassinen musiikki on myös yhdistetty parantuneeseen unenlaatuun ja unihäiriöiden lievittämiseen. 

Lisäksi klassisen musiikin on huomattu auttavan vähentämään kroonista kipua ja parantavan keskittymistä. Joissakin tapauksissa klassinen musiikki on osoittautunut hyödylliseksi osaksi käytettyjä terapiamenetelmiä erityisesti stressin lievittämisessä ja mielialan kohottamisessa.

Lisähyötyjä laulamisesta ja soittamisesta

Tutkimukset ovat osoittaneet, että musiikin opiskelu ja säännöllinen soittaminen voivat muokata aivojen rakennetta ja toimintaa. Esimerkiksi musiikin harjoittaminen parantaa kuuloaistia, motorisia taitoja, kognitiivisia kykyjä ja hermojen välisiä yhteyksiä.

Laulaminen ja klassisen musiikin soittaminen eri instrumenteilla tarjoavat monia lisähyötyjä. Aktiivinen musiikin tekeminen parantaa muun muassa hengitystekniikkaa, äänenhallintaa ja esiintymistaitoja. Soittaminen myös kehittää motorisia taitoja, kuten sorminäppäryyttä ja koordinaatiota. 

Lisäksi musiikin tekeminen tarjoaa mahdollisuuden ilmaista itseään luovalla tavalla. Se tarjoaa väylän ilmaista tunteita, ajatuksia ja kokemuksia ilman sanallisia rajoituksia. Voit löytää oman äänesi ja jakaa sisäisiä maailmojasi.

Vastenmielisen musiikin kuuntelun seuraukset 

Myös vastenmielisen musiikin kuunteleminen ja siihen liittyvät tunteet ovat olleet kiinnostuksen kohteena musiikkitutkimuksessa. Tutkimuksia on tehty selvittämään, miksi jotkut ihmiset kokevat tietynlaisen musiikin epämiellyttäväksi ja miten se vaikuttaa heidän tunteisiinsa.

Eräs tunnettu tutkimus aiheesta on Saksan Freie Universität Berlinissä vuonna 2010 tehty selvitys, jossa tarkasteltiin vastenmielisyyden tunnetta herättävän musiikin psykologisia mekanismeja. 

Tutkimuksessa havaittiin, että vastenmielisyyttä aiheuttavassa musiikissa oli usein tiettyjä piirteitä, kuten epävakaa sävelkulku, dissonanssi (epäsointuisuus) ja poikkeukselliset rytmit. Tutkimukseen osallistuneet ihmiset raportoivat tuntemuksia, kuten epämukavuutta, pelkoa ja ahdistusta kuunnellessaan tällaista musiikkia.

Mielenkiintoista kuitenkin on, että vastenmielisyyden tunne musiikkia kohtaan ei välttämättä johdu pelkästään musiikin ominaisuuksista, vaan myös kuulijan kokemuksista, taustoista ja mieltymyksistä. Jotkut ihmiset saattavat kokea vastenmielisyyttä tiettyä musiikkityyliä kohtaan, joka toiselle voi olla miellyttävää tai jopa innostavaa. Musiikki on moniulotteinen taiteen muoto, joka voi herättää monenlaisia tunteita ja merkityksiä. 

Välillä hiljaisuuskin on hyväksi

Vaikka klassisen musiikin kuunteleminen ja tekeminen voivat olla hyödyllisiä, on myös tärkeää muistaa välillä hiljaisuuden merkitys. Hiljaisuudella on oma roolinsa rentoutumisessa, keskittymisessä ja mielen rauhoittamisessa. Sen avulla voimme kuunnella itseämme ja ympäristöämme tarkemmin sekä antaa mielen levätä ärsykkeistä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *